2019-08-27から1日間の記事一覧

予想してなかった筋トレ効果

日常筋トレ×ダイエット

優しめ筋トレを初めて一週間ほどが経過。運動時間は合算で１日約２０分かな？動画見ながらとかドラクエしながらのながら筋トレやストレッチをやってますが、実質どのくらいやれてるかはハッキリは分からない。ただ２つ分かった事がある。１つ目は筋トレ…